圣女果苹果、橘子、葡鼎点登录萄榨汁搭配 ,不同搭配不同营养
圣女果不同的吃法,不仅仅味道不同,并且它的营养功效也不一样,鼎点登录味道上酸酸甜甜的非常特别,其次还有重要的美容养颜效果,倍受众多女性的喜爱,榨汁喝喝更是新奇,不同的榨汁方法营养功效不一样。
柚子——调节糖类
1 圣女果跟柚子吃吃是双重维生素的结合,因为这两种味道上也刚好是酸甜酸甜的,圣女果和柚子都富含维生素C,而且柚子还含有铬,可以促进胰岛素的生成,长期喝圣女果和柚子汁可以调节糖类和脂肪代谢。
做法:选20个圣女果洗净,在表面切一个口子,然后用开水烫一下,直接将表皮去掉,切成小块,再将半个柚子去皮去籽,扳成小块,加入适量水榨汁即可。
å£å¥³æ榨æ±1
苹果——促进食欲
2 圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素,而且味道酸酸甜甜,跟苹果的结合就是完美,既有纤维素也有维生素了,圣女果和苹果一起榨汁喝有健胃消食,促进食欲的功效,还能预防便秘,胃口不好的人可以试试。
做法:选择15到18个圣女果,然后洗干净去蒂,切成小块小块的,并且将一个苹果削皮,放进榨汁机去搅拌均匀,最后面加上一点蜂蜜就可以喝了,味道也非常甘甜。
橘子——降低血压
3 橘子跟圣女果其实也不冲突,这两种可以充分降低体内的钠离子浓度,也对控制血压的稳定有一定的效果。这两者一起榨汁喝喝还是可以的,并且对养生方面也有不错的效果,鼎点测速地址是一种日常的别样水果果汁之一。
做法:选择15到20个圣女果,然后3个橘子,分别去皮切块后,在分别放入榨汁机中榨汁,然后再将榨汁混合搅拌即可。
葡萄——保护血管
4 圣女果果中含有的胡萝卜素丰富,加上这葡萄中的抗氧化元素,这两者一起榨汁喝喝,有效保护我们的心血管健康。
做法:取10个左右的葡萄洗干净,然后将圣女果切成小块小块的,葡萄去籽加进适量的水,一起跟蜂蜜调试来吃,味道甘甜美味。