冬天来了，大量新鲜的桔子上市，大家都非常的爱吃这种生津止渴的水果，但是许多人在剥桔子皮的时候，会把桔子皮直接给扔掉，其实这样的话太可惜了。以后有桔子皮，千万不要直接扔掉，教大家这样做：鼎点测速

材料：新鲜桔子皮五张、蜂蜜两汤匙、白糖一汤匙。

1、把桔子皮细菌，不用去经络，用开水焯烫几分钟时间，沥干其中的水分。

2、然后把桔子皮给切成碎末，备用。

3、把桔子皮放入锅内，加入适量的白开水和白糖，小火熬煮10分钟的时间。鼎点登录

4、之后加入蜂蜜，继续小火熬制5分钟的时间，关火冷却后，用个干净的瓶子装起，放入冰箱内，随吃随取。

【吃法】：可以直接用温开水冲泡服用，也可以代替果酱佐餐面包和馒头一起食用，这样可以起到养生保健的功效。

蜂蜜桔子皮的功效作用

桔子皮为温性的中药材，有理气化痰的功效，但是过多食用的话很容易引起上火的情况发生；而和性凉的蜂蜜一起搭配的话，那么则可以取长补短，达到润肺止咳、理气化痰的功效，是秋冬季节里肺阴不足而导致的肺虚、咳嗽、多痰均有很好的治疗功效。

蜂蜜桔子皮的营养

1、桔子皮

桔子皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化；

桔子皮内含的挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲，

且桔子皮是一种中药材，主要功效是通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕等。

2、蜂蜜

蜂蜜味甘入脾，有调和脾胃、补益气血的功效，如果和桔子皮一起搭配的话，那么对于脾胃有很好的补益作用。

且蜂蜜对于肝脏具有很好的养护作用，对于脂肪肝的形成有一定的抑制作用，如果配合着桔子皮一起的话，那么则可以把抑制脂肪肝形成的作用发挥在最佳。

蜂蜜还可以改善血液的成分，主要是因为它所含的糖类均为单糖（葡萄糖和果糖），这些物质可以促进血液循环，可以预防心脑血管疾病的发生。

总结：蜂蜜桔子皮的主要功效是理气开胃、祛湿化痰，可促进消化液分泌，对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用；且对于有慢性胃溃疡的人群来说，有促进溃疡愈合的作用哦。