橘子是我们生活中很常见的水果，对于这种水果可以说是经常吃到的，也很常见，小孩子喜欢吃橘子大概是因为它的味觉上的甘甜，大朋友喜欢吃橘子，不仅仅是因为甘甜，鼎点注册开户更多的是它带给我们身体的营养也非常之丰富，为了健康也可以尝试多吃吃。

橘子的功效

橘子含有的营养千万种，简单汇集成下面的一些要点。
【橘子的维生素丰富】
维生素是橘子最常见的，也是最普遍的营养成份，主要的营养物质就是维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;两者结合堪称完美。

【橘子促进心脑血管动脉韧性】
橘子其实对于促进心脑血管等疾病有一定的效果，可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉

【橘子防癌抗癌】
由于橘子本身含有的活性酶成份比较多，这个对抗癌防癌，阻止癌细胞对细胞核的伤害方面有不错的作用和效果。

【橘子开胃理气】
橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子， 对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。同时还是提升抵抗力的重要水果。鼎点注册

橘子的营养价值

小小一颗橘子，含有大大的能量，它的果肉之中，不仅仅有促进我们人体补充多种微量元素的成份，比如：蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克还更有的是他自带的柠檬酸，活性酶，对身体的方方面面都有一定的促进作用的。

橘子的适用人群

一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

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橘子的食用禁忌

1、不管是任何水果一定不能无限制的，不断吃，因为这容易引起肠胃消化不良，导致出现肠胃疾病。
2、不要将橘子的核直接吞进肚子里，一旦大量的果壳在体内堆积，可能导致肠胃张力越来越大、缺血坏死，如果治疗不及时还可能出血，有生命危险。已经有新闻开始报道这方面的情况的了。