很多人喜欢吃香蕉，主要是因为它给我们带来的鲜甜滋味，但是吃水果我们都讲究吃新鲜的，烂了一点的香蕉丢了很可惜，但是吃了不着知道对身体有没有什么影响，鼎点开户平时发现买回家的香蕉有一点烂了还能吃么？

香蕉烂了还能吃吗
香蕉烂了一点，很多人会把它烂了的部分直接挖掉然后继续吃，其实这个方法是不大正确的，因为就算是这样吃，果肉当中的很多毒素依然可以检验出来的，腐烂的香蕉最好就直接丢掉啦。

还有一种情况是香蕉变质了，香蕉放进冰箱也会变质，这个时候就有不少人是直接放进冷冻的，放进了冷冻的香蕉口感和味道都差一点。正常的标准，香蕉的细胞会被破损，氨基酸、糖分等也会随着香蕉的变质营养成份散失掉。

香蕉的功效与作用

便秘
香蕉偶尔吃吃可以缓解便秘的情况，减轻我们便秘的痛苦，另外，还有一种就是香蕉含有的膳食纤维比较多，可以帮助我们促进肠胃的蠕动，对于老年人的脾胃是最好不过的了。

香蕉中含有的钾元素，对高血压和中风等情况的缓解有一定的效果，可以吃更多降解我们血压，或者是预防中风的食物。

免疫力低下
一般的人免疫力低下，这个时候吃香蕉，可以增强免疫力，由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力，鼎点平台注册地址特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航。

抑郁症等心理疾病
很多现在的人都用香蕉来缓解日常上班的压力，也许就是在防止抑郁症的发生吧，对此也是荷兰科学院研究发现的，一般忧郁的人，心里压力大，这个时候吃香蕉可以排除紧张的情绪，有种“开心激素”并且有一定的镇定效果。

食用香蕉的注意事项
1、首先香蕉一定要吃熟的，要是不熟的话，吃香蕉容易拉肚子或者是酸性太强，导致了我们吃了香蕉之后出现胃酸的情况发生，这就是需要注意的地方之一了。

2、不宜过量吃香蕉，过量吃香蕉很容易引起我们身体微量元素的失衡，同时对身体健康是非常不利的，香蕉中含有多种微量，吃多香蕉，微量元素严重比例失调，也会对健康产生危害的了。鼎点平台注册地址

3、空腹不宜吃香蕉
空腹吃香蕉很伤胃，虽然能保持身体上一时的饱腹度，但是空腹吃微量元素更加容易导致不平衡。

上述就是关于香蕉烂了是否能吃以及我们吃香蕉的一些日常功效了，平时可以多吃吃香蕉，给我们的日常生活增添一种不一样的美味。