鼎点登录红枣+枸杞泡水喝的五大功效

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红枣和枸杞都是我们日常生活中常见的滋补食材,两者也具有很好的保健功效,对女性朋友来说更是非常适用的,因此很多女性都喜欢用红枣和枸杞一起泡水喝,那么这两者泡水喝的功效有哪些呢?鼎点登录以下我们一起来了解下吧!

一、红枣+枸杞泡水喝的五大功效

1、养颜润肤
红枣和枸杞一起泡水喝有养颜润肤的功效,对于女性朋友来说是理想的养颜饮品。因为枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力,表层皮肤得到了足够的营养支持,就能变得弹性有光泽;而红枣有补血养颜的功效,因此两者泡水喝可以起到养颜润肤的作用。

2、提高免疫力
红枣和枸杞一起泡水喝有提高免疫力的功效,从而有效增强人们的身体素质。因为红枣和枸杞都具有补气养血功效,有助于促进身体气血运行;此外,枸杞有滋补肝肾的作用,红枣能保肝护肝,增强身体排毒功能,两者泡水喝对于提高身体免疫力是有好处的。

3、改善睡眠
红枣和枸杞一起泡水喝有改善睡眠的功效,从而提高人们的睡眠质量。因为用红枣和枸杞泡水能起到安神助眠的作用,能有效改善睡眠,需要注意的是,红枣枸杞泡水喝最好是在下午,临睡前喝容易导致肠道兴奋,反而影响睡眠。

4、促进生发
红枣和枸杞一起泡水喝有促进生发的功效,从而能够有效为头发提供养分。因为枸杞有补肾,促进血液循环,改善身体内循环的功效,能为头发生长提供良好的环境;而红枣能补益气血,促进体内气血运行,为头发提供养分,所以用两者泡水喝有促进头发生长的作用。

5、保肝护肝
红枣和枸杞一起泡水喝有保肝护肝的功效,从而能够有效维护肝脏的健康。鼎点测速因为红枣和枸杞都有很好的养肝护肝功效,两者一起泡水喝,可以帮助增强身体中的血清蛋白和白蛋白的含量,维持肝脏正常排毒功效,从而起到保肝护肝的作用。

二、红枣枸杞泡水的方法

泡法1、
原料:红枣3~4颗,枸杞一小把约10~20粒。
做法:将红枣和枸杞洗净后直接放入玻璃杯内,用开水冲泡,或者用水煮沸后服用。

泡法2、
原料:红枣5~6克,枸杞一大把,冰糖少量,蜂蜜适量。
做法:将红枣和枸杞洗净自后放入锅中,焖5分钟之后,再用大火煮至沸腾,起锅前放冰糖快速搅拌均匀,放温后加蜂蜜调味。

泡发3、
原料:红枣、枸杞、冰糖各适量。
做法:将红枣和枸杞洗净后稍微浸泡一下,然后放入搅拌机加适量水打成混合汁,滤掉果渣后再加适量冰糖,加热至沸腾后饮用。

三、喝红枣枸杞泡水的禁忌

1、湿气重不宜喝红枣枸杞泡水
如果是湿气重的人是不适合饮用红枣枸杞泡水的,而湿气重的人一般会出现眼睛浮肿或脚肿的现象,此时不宜饮用红枣枸杞泡水,因为身体浮肿是湿气重的表现,红枣味甜,吃太多易生痰生湿,导致水湿积于体内,加剧浮肿症状。

2、经期不宜喝红枣枸杞泡水
女性经期不适合饮用红枣枸杞泡水,尤其是燥热体质的女性要注意,经期饮用的话容易导致经量过多的现象出现。

3、上火感冒人群不宜喝红枣枸杞泡水
上火感冒的人群也不适合饮用红枣枸杞水,因为红枣和枸杞都是热性食物,上火严重、感冒的人群都不适宜饮用,否则容易加重症状。此外,身体有炎症、肝肾阴虚者也不适宜饮用。

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