�崭�大家吃过吗？它也叫芦柑是水果柑橘家族的重要成员，属于新兴的杂交品种，这种水果皮薄，易剥离，而且色泽鲜艳，果肉更是鲜嫩多汁，特别好吃。但是很多人在吃�崭淌钡Ｐ某粤嘶嵘匣穑�那么事实又是怎么样的呢？,,�崭淌且恢中灾饰潞偷乃�果，平时人们适量食用是根本不会出现上火的症状，但如果过量食用或者无节制的使用，就会让身体出现多种上火症状，另外生活中那些本身就是阴虚阳盛体质的人群，在食用�崭桃院筇乇鹑菀咨匣穑�平时这些人应该尽量避免食用�崭獭�,1、缓解疲劳,生活中人们在劳动或者工作一天以后总会觉得特别累，出现这种情况多是因为身体内的乳酸不能及时代谢引起的，如果这时能让他们多吃一些�崭蹋�就会吸收丰富的柠檬酸，这些柠檬酸可以加快人体内乳酸的代谢，而使乳酸数量减少以后人体疲劳的症状就会随之减轻。,,2、预防癌症,�崭潭匀死辔胖�色变的癌症，还有良好预防作用，这种水果中含有的膳食纤维和果胶，不单能促进人体代谢，还能加快人体内毒素的分解与排出，而它含有的糯米灵，又是一种天然抗癌成分，它能防止化学物质对人体细胞产生，而且能抑制致癌物质亚硝酸胺生成，能从根源上阻止细胞癌变减少癌症发生。,3、降低胆固醇,�崭陶庵炙�果中还含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质不但能促进肠胃蠕动，加快大便排出，他们还能净化血液，清除血管壁上的胆固醇能预防高血脂和动脉硬化，另外�崭讨谢购�有一些天然的芦丁，这种物质可以增加血管弹性，也能稀释血液促进血液循环，它对人类的高血压和血栓都有明显预防作用。 ,原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net