百香果是水果界中最独特的存在，它具有多种水果的混合香气，人体补充丰富的维生素和矿物质，也能带给人们不一样的味觉享受，最近还有人听说百香果能减肥，这是真的吗？如果是真的百香果怎么吃才能减肥呢？,,平时适量吃一些百香果是可以减肥的，因为百香果中含有大量的膳食纤维，人们食用以后能增加身体的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，而百香果本身又是一种低脂低糖，低热量的食材，人们食用它以后既能吸收丰富的营养，又不会让热量在身体内堆积，从而也就起到了明显的减肥作用。,制作减肥茶,1、平时吃百香果，想让它起到明显减肥作用，可以把它制成减肥茶来饮用。再用百香果制作减肥茶时，需要准备百香果，2到3个蜂蜜20克，凉白开适量。,2、准备好的百香果，用水果刀从中间切开，然后用小勺取出里面的果肉和果汁放在干净的玻璃杯中，再加入准备好的蜂蜜，然后冲入凉白开，用筷子把他们调远以后，就能代茶饮用。,,3、百香果和蜂蜜制成的减肥茶，能加快身体内脂肪分解与代谢也能防止热量在人体内堆积，经常饮用能起到明显减肥作用，而且它还能滋养肌肤美容养颜。,制作果酱,1、百香果做成果酱也能起到明显减肥效果，再用它做果酱时需要准备百香果400克，柳橙300克，麦芽糖150克，白糖120克，柠檬一个。,2、把准备好的新鲜柠檬洗净以后，榨出柠檬汁备用，然后再把柳橙去掉果皮和籽切成块状，百香果切开以后取出里面的果肉。,3、把准备好的果肉和柠檬汁一起放入到锅中，再加入准备好的麦芽糖一起熬制，开锅以后调小火力再加入细糖慢慢熬制十五分钟左右，等锅中的果肉变成浓稠的膏状以后关火，降温以后取出，平时可以直接食用也用搭配其他食材一起吃。,原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net