有些人从小的时候体质就比较差，每到冬天的时候就老是咳嗽，经常都要吃些药，但大家都知道是药就会有三分毒，我也是一样，冬天就不停的咳嗽，所以经常在家把一些水果蒸着吃，可以缓解下咳嗽，而且这些蒸熟的水果也特别有营养，能很好预防感冒咳嗽。鼎点开户

水果都是大家日常中都会吃到的，可以给身体增加各种营养，一般大家吃水果都是洗过后直接吃的，营养更能充分发挥，还能吃的新鲜，但这对脾胃好和体质强的人还行，但如果是老人或者小孩子，就容易消化不良引起腹泻。所以，很多人也都会把水果做成热的来吃，不仅容易吸收，也有营养。

每到冬天的时候，我就会经常煮这3种水果来吃，不仅使水果的寒性变弱，还能使水果的食疗效果增加，那些冷冰冰的水果感觉很难下口，哪怕吃完，胃里也是凉凉的非常不舒服，所以还不如把水果煮热了再吃，吃了还能暖胃，也更加健康。

盐蒸橙子，具有止咳化痰的功效。

1，先将橙子放进盐水里泡20分钟左右。然后取出，在橙子的顶部横切去盖。加适量的食盐在果肉里，再用牙签在果肉上扎，多扎几下，使盐都能均匀渗进果肉当中。

2，然后把切掉的橙子盖再放回橙子上，扎几个牙签固定好，接着放进碗里，碗里什么也不需要放，最后放进蒸锅中，水烧开后蒸15分钟左右就可以。

3，蒸肉的橙子，直接去皮就可以吃，碗里的汁水一定要喝哦！鼎点平台官网

雪梨银耳汤，具有清热解毒、止咳润肺的功效。

1，先将银耳用手掰小片，接着把枇杷和梨子去皮去籽，把菠萝切片备用。

2，白木耳先放入电压力锅中加适量的水压10分钟，

3，接着再放入入菠萝，梨和枇杷，再压五分钟，

4，在快出锅的时候，加入枸杞和白糖，最后再压3分钟就可以了！

家里如果有砂锅的话，效果会更好。

蒸苹果具有止泻，排毒的功效。

1，先把苹果冲洗干净，不用剥皮，直接切成片，然后放进碗里。

2，在蒸锅内放入适量的水，等水烧开后，把苹果放进整锅里，蒸5分钟就可以了，稍微冷后就可以直接吃了。

煮熟的水果比吃些药都要管用，还非常有营养，冬天往往都会胃不舒服，所以大家想吃水果的时候，尽量还是热过后再吃，这样即营养还可以暖身暖胃，大家都试一试吧！