“一日一苹果，医生远离我。”其实这话并不假，鼎点开户苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的功能。下面我们跟着小编来看看每日一苹果的作用吧！

苹果有哪些***呢？

1、止泻

因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、***酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内***和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；***水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

2、***

苹果中的***酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进***，***大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

3、***

由于苹果中含有的大量***、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

肥胖者的***，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤～1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。

4、防治贫血

常吃苹果还能增加血色素，使***变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助***作用。用苹果***贫血可生吃也可烤熟吃。

5、防止老化

苹果中含的钙质和***E，具有利尿***的***，可以有助于防止老化。

6、防中风

苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果***连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，鼎点平台官网并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量***，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥***可能导致白血***等多种疾***，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前***洗净、削皮。

7、缓解疲劳

在苹果中含有大量的纤维素，这种物质能够协助维持体内血糖水平，鼎点平台官网因此只要吃一个苹果就能让你感到饱腹感，是在饥饿是***的食物。而且在感觉到疲劳的时候也可以适量的吃点苹果，它有着很好的预防和恢复疲劳的作用。