西瓜的功效，似乎都是耳熟能详的了，但是其实有很多关于西瓜的新功效我们都是不知道的，没有仔细研究没有发现，细细研究下还是可以发现不少有关于西瓜的好处，不仅仅是夏季消暑解渴这个功效，除此之外，由于西瓜含有大量的维生素和膳食纤维，它对我们人体其它方面的健康还是承载着很重要的作用的。总结如下：

西瓜的新功效
1、西瓜的新功效方面，主要都是关于西瓜的一些营养素的问题，番茄素是西瓜含有的重要营养元素，番茄红素这是一种超级抗氧化的物质，也是对我们的免疫系统超级受用的营养物，一般对心脏对肝脏的作用都非常好，另外常温下的西瓜要比冷藏的西瓜要好很多。

2、吃吃西瓜还可以缓解肌肉酸痛哦，这个是不是比较少人知道呢？但是它确确实实存在的，在锻炼前饮用454克西瓜汁的运动员较少出现酸痛感，在一天内的心率也较低。这是因为西瓜含有一种名为瓜氨酸的天然物质，它能提高动脉功能和降低血压。其对血管的放松作用相当之明显。

3、补充多种多样的维生素，和多种微量元素，西瓜作为一种常见的农产品，从这个角度看，它跟一般蔬菜的营养价值都是相当的，也是维生素丰富的，对于牙齿长期出血，或者是我们身体缺乏维生素的人来说，大家平时可以多吃吃西瓜补充蔬菜中的维生素。

3、西瓜还可以缓解疲劳，大家都知道，吃甜食其实是一种非常解压的方式，在生活中我们经常吃吃西瓜，会使得整个人更加放松，并且也使得整个人的情绪也变得更加轻松一点。

4、西瓜还是补水的能手，含有大量的水分。西瓜的补水功效非常强大，水分含量达到了91.5%。夏季容易发生脱水，会对人体健康造成严重危害。鼎点测速有研究显示，即使是轻度脱水也会存在头痛、注意力不集中、疲劳和情绪差等症状。从食疗的角度来看，西瓜是最好的补水食物。平时都叫大家多喝喝水，其实从这些角度上来说，西瓜就是特别不错的补水水果了，平时可以多吃吃的。

5、不同颜色的西瓜，含有的营养元素有所区别，黄瓤西瓜营养差不多。西瓜内瓤的颜色不仅局限于红色，市场上出售的品种还有黄色的西瓜，它的味道更甜。跟红色的西瓜互补，补充不一样的微量元素，不过同是西瓜品种对于我们身体上的好处，也有很多是大同小异的地方了。鼎点测速

以上是关于我们吃西瓜的一些新功效，大家是不是对西瓜有了不一样的认识了呢？要是这样的话，不妨现在去买个大西瓜去家里好好享受起来吧！