芭乐是日常这么多的水果中，营养价值算高的水果，它的性质温和，带着丝丝的酸甜气息，不仅仅浓浓的芭乐美味，同时给我们的身体带着不错的体验，具有止血、鼎点平台官网收敛以及治疗腹泻等功效与作用，平时要是身体的某些部位有伤口，可以吃吃芭乐调节一下。

芭乐的功效与作用

【滋润肠胃，润肠通便】
芭乐的润肠通便的效果非常好，主要还可以促进肠胃的蠕动，肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害，芭乐可以帮助肠道清理毒素。常常便秘的人多喝芭乐，可以缓解便秘问题，而且还能够排脂减肥，不知不觉中喝出健康喝出瘦身。让芭乐为我们的身体减负。

【抗菌消炎】
芭乐含有抑制身体炎症的物质，主要对我们的身体消肿以及对于各种咽喉疾病都有一定的效果，也可以预防身体的感冒，多种肠道疾病等等，是对于容易身体出现炎症人士的一种福音。日常保健有它就够了。

【调节三高】
中老年人很多都面临着三高的问题，这个时候吃吃芭乐，不仅仅能清除身体上的垃圾，还可以加快血液循环，缓解三高疾病，对于三高人群，芭乐是他们选择的最好水果之一。

芭乐怎么吃好吃

1.整个原味吃法;也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2.切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，鼎点测速更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3.榨汁(养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

芭乐的籽可以吃吗

可以吃的，我们在家吃芭乐的时候都经常吃，这个没有什么副作用吧，据说还可以促进消化呢！因为它的籽比较硬，不会被消化,又可以帮助胃的蠕动。但是有些人又不喜欢吃籽，鼎点测速主要是担心吃籽容易变胖，或者是因为这个籽比较硬担心对肠胃不好。

最好的时候就是在下午的时候，那个时间可以补充身体的能量。芭乐，也是人们常说的番石榴，为热带、亚热带水果，原产美洲，现在华南地区及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其营养丰富，含有丰富的维生素和铁，芭乐在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以预防高血压，肥胖症，还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，很适糖尿病患者食用，而且芭乐内的维生素C有治男性不育症的功效。另外果实也富含蛋白质和脂质，多吃易便秘。所以一定要控制吃的量，这个很重要。

芭乐可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的。芭乐最好在11--3月这个时候吃是最好的因为它是热带、亚热带水果。 或者，也可以在午饭前半个小时吃。