吃吃蜜枣其实在生活中就是一种调味剂，不仅仅可以直接当做零食吃，其实蜜枣要是用得好的话，还是有不错的滋润效果的，可以做成各种各样的美食，鼎点平台登陆做成各种各样的蜜枣好食材。既可以煲汤也可以做粥，还能泡茶等等。具体做法一一在此分享下。

一、蜜枣茶
材料：蜜枣12颗、茶叶8克、红糖适量。

做法：
1、把蜜枣和茶叶一起放进锅里面，加上红糖和开水一起煮，煮软。

2、直到有浓浓的蜜枣滋味，我们将茶叶过滤掉，然后就当茶那样去喝喝就好了。

功效：健胃、补血
二、蜜枣当归粥
材料：当归15克、蜜枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：
1、把蜜枣先用冷水冲洗一下，
2、冲洗干净之后加点水一起煮，煮出浓浓的汁液之后，去渣
3、把蜜枣跟白糖一起吃，吃起来的味道还是不错的。

功效：蜜枣的活血作用很好，也有不错的活血效果，也可以治疗便秘等情况。

三、蜜枣养神汤
材料：蜜枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，

做法：
1、蜜枣跟所有材料放进锅里面一起煮上40分钟，然后加点红糖和冰糖吃即可。这样的味道也是好吃，还嫩滑。

功效：这吃吃味道是养心安神的效果，也有排毒祛湿的效果。

蜜枣12
四、蜜枣木耳汤
材料：蜜枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

做法：
1、将蜜枣洗干净之后，用清水浸泡个大概半个小时，然后捞出。
2、黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把蜜枣、鼎点测速地址黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。

用法：每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。

功效：将木耳和蜜枣一起吃吃，这样不仅仅可以充分补充混合木耳，也可以起到强身健体的作用。也可以祛湿。

五、姜枣茶
材料：生姜500克、蜜枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：把姜和茶一起搅拌成粉末状态，按照每次都是15到20克的样子，用水冲来服用，每天喝几次就好了。

功效：具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

六、蜜枣菊花粥
材料：蜜枣50克、粳米100克、菊花15克，

做法：首先清洗干净所有的材料，然后按照我们的日常做法去做做，将它煮成粘稠的样子吃即可。

功效：这是一种养脾胃的，也是可以起到清肝明目的效果，可以长期吃，对滋润肤色有一定的作用，也可以对保健起到一定的效果。

功效：具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

蜜枣5

蜜枣的好处：

1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、鼎点注册半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。