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无花果。无花果用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良等，除此之外，它还有健胃止泻，祛痰理气的功效。水煎无花果加冰糖适量服，治肺热声嘶，咳嗽咽痛，健胃润肺，保护身体健康。

梨。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，而且梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

枇杷。枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，而且枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。鼎点平台登陆

橄榄。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、 碳水化合物、 脂肪、 维生素C等。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，起到健胃润肺的功效。

苹果。苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。苹果中的果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而保障胃健康。